LifeOSTemporizador Pomodoro online
La técnica Pomodoro alterna 25 minutos de concentración y 5 de descanso, con un descanso largo de 15 a 30 minutos cada cuatro bloques. Pulsa Empezar: el temporizador cambia solo de fase y suena al terminar cada una.
Pomodoros completados: 0
Cómo usar la técnica Pomodoro
- Elige una sola tarea: un tema, unos ejercicios, un apartado del trabajo.
- Pulsa Empezar y trabaja sin interrupciones hasta que suene.
- En el descanso, levántate: agua, estirar, mirar lejos. El móvil, mejor no.
- Cada cuatro pomodoros, descanso largo.
Los bloques de 50 minutos con 10 de descanso funcionan mejor para temas que piden más rato de concentración, como problemas largos o redacción.
El problema no es el temporizador, es el móvil
Un pomodoro se rompe con una sola notificación. El Modo Estudio de LifeOS hace bloques Pomodoro, 50/10 o 90/20 en el iPhone y bloquea las apps que elijas mientras dura cada bloque. Es gratis. Si te cuesta arrancar, mira también cómo no distraerse con el móvil al estudiar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura un pomodoro?
25 minutos de concentración seguidos de 5 de descanso. Cada cuatro pomodoros se hace un descanso largo de 15 a 30 minutos.
¿Es mejor 25/5 o 50/10?
Depende de la tarea. 25/5 va bien para arrancar o para tareas cortas; 50/10 rinde más en tareas que necesitan un rato largo de concentración.
¿Sigue contando si cambio de pestaña?
Sí. El tiempo se mide con el reloj del dispositivo, así que no se desfasa aunque la pestaña quede en segundo plano, y el título de la pestaña enseña lo que falta.
¿Hay un temporizador Pomodoro para iPhone que bloquee las redes?
Sí: el Modo Estudio de LifeOS, gratis, bloquea las apps que elijas durante cada bloque.
¿Lo llevas en el móvil? LifeOS guarda tus notas, tu horario, tus entrenos y tus rachas. Gratis y sin anuncios.
